Vinyasa peruskurssi 8.1-12.2. (6 kertaa)

Normaalihinta €78,00

Lämpimästi tervetuloa Vinyasa-joogan peruskurssille. Kokonaisvaltainen, dynaaminen Vinyasa-harjoitus virkistää, lämmittää, rentouttaa sekä puhdistaa kehomieltä ja auttaa suuntaamaan katsetta sisään päin, voimistamaan yhteyttä todelliseen itseen.

Keskiviikkoisin 8.1 alkaen kello 17.00-18.30

Kesto 6 viikkoa, Viimeinen kerta 12.2

Paikka OHMYGOODNESS, Vaasankatu 14 Kallio 

Kuuden kerran kurssilla käymme tarkemmin ja syvemmin läpi Gokul Vinyasa - harjoituksen perusperiaatteita. Käymme läpi aurinkotervehdykset, seisomasarjan sekä lattiasarjan asanat niin, että ne tulee tehtyä teknisesti oikein. Tutkimme asanoita huolellisesti ja rauhassa, niin, että jokaisella osallistujalla on tarpeen mukaan fyysistä ja psykologista haastetta, mutta aikaa ja tilaa kuunnella itseään. Mukaan voi tulla aloittelija mutta yhtä hyvin asanassaan edistyneempi joogi, joka on kiinnostunut harjoituksensa syventämisestä ja kehittämisestä.

Tarkastelemme, mistä kokonaisvaltainen vinyasa-harjoitus rakentuu, ja syvennämme tietoisuutta siitä, miksi teemme mitä teemme.

Harjoituksen edetessä Vinyasaan avautuu hienovaraisempi taso. Tutustumme tähän fyysisen kehon linjaamisen lisäksi energeettiseen linjaukseen sekä bandha-työskentelyyn. Lähestymme kurssilla myös pranayamaa eli joogan hengitysharjoituksia.

Asanan lisäksi tutustumme joogafilosofiaan, Patanjalin Yoga Sutran sekä Bhagavad Gitan kautta. Avaamme käsitteitä ja pohdimme, miten voimme oivaltaa ja konkreettisesti soveltaa elämään ikiaikaisia oppeja täällä tänään, kuinka harjoitus alkaa ylettyä joogastudion ulkopuolelle.

Palautteita aiemmin samalla kurssille osallistuneilta:

"Kurssi on ollut todella hieno ja opettavainen kokemus. Olin käynyt aiemmin joillain yksittäisillä joogatunneilla, mutta en ollut täysin ymmärtänyt mistä joogassa oikeastaan on kyse, ja siksi en ollut saanut kunnon otetta tai jatkuvuutta sen harjoitteluun. Sannin kurssilla minulle on avautunut joogasta aivan uusi maailma. Kurssilla tutustutaan joogaan kokonaisvaltaisesti: asanaharjoittelun lisäksi omaan mieleen ja joogan perinteiseen filosofiaan. Asanoita harjoitellaan rauhallisesti ja perusteellisesti, nyt olen alkanut ymmärtää eri liikkeiden merkityksen ja oppinut turvallisia linjauksia. Sannilla on aivan erityinen taito kuunnella ja opettaa, en ole kohdannut tällaista aiemmin! Sen ansiosta tunneilla on syntynyt hienoja keskusteluita ja oivalluksia. Tunti on ollut samalla kerran viikossa mahdollisuus täydelliseen rauhoittumiseen ja itsetutkiskeluun. Kurssin opit ovat tuoneet paljon uutta ajateltavaa myös salin ulkopuolelle. Olen vakuuttunut, että haluan jatkaa tätä matkaa! Voin lämpimästi suositella kurssia kaikille ja uskon, että tämä sopii aloittelijoiden lisäksi myös sellaisille, jotka ovat käyneet tunneilla pidempäänkin."

 

KURSSIN OHJAAJA

Sanni Kallio on bhakti jogini, koulutukseltaan nykytanssija sekä joogaohjaaja. Hän on osallistunut Astanga-, Hatha- sekä Vinyasa -opettajakoulutuksiin Mahayogi Gokulacandra Dasin opetuksessa (Jani Jaatinen) sekä harjoitellut hyvän aikaa hänen ohjauksellaan. Hän on syventynyt myös Yin- ja Slow -harjoituksiin. Sannin ohjaama harjoitus kunnioittaa perinteitä suorassa vuorovaikutuksessa osallistujien kanssa hetken tarpeita kuunnellen.

Sulje

Tilaa edut sähköpostiisi

Tilaa Power Of People Familyn uutiset sähköpostiisi. Lähetämme sinulle tarjouksia, tietoja tapahtumistamme sekä inspiroivaa sisältöä viikottain sähköpostiisi.  Uutiskirjeen tilaajana saat 10 % alennuskoodin verkkokauppaamme - tilaa ja hyödy! 

ps. arvomme uutiskirjeen tilaajien kesken joka kuukausi 2kpl 50€:n lahjakortteja verkkokauppaamme. 

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Etsi

Ostoskori

Ostoskorisi on tyhjä
Ostoksille