Raskausjoogakurssi 5 kertaa 6.9.2019 alkaen

Normaalihinta €75,00

Tervetuloa viiden kerran raskausjoogakurssille!

Kurssi järjestetään 5 peräkkäisenä perjantaina 6.9.2019 alkaen OHMYGOODNESSissa (Vaasankatu 14, 00500 Helsinki).

Kurssin aikana opit hyödyllisiä, turvallisia ja rentouttavia joogaliikkeitä raskauden ajalle. Liikkeiden pääpainopiste on hyvän liikkuvuus- ja voimatasapainon ylläpidossa.

Kurssin aikana pääset luomaan ymmärrystä raskauden tuomiin muutoksiin. Kun ymmärrät kehoasi, sinun on mielekkäämpää liikkua läpi raskauden. Kurssilta saat myös eväitä pidemmälle tulevaisuuteen: käymme läpi mm. lantionpohjan lihasten vahvistamista ja palauttavia harjoitteita synnytyksen jälkeiselle ajalle. Kehon vahvistamisen lisäksi teemme erilaisia hengitys- ja rentoutusharjoituksia, jotka antavat tukea mm. synnytykseen sekä löydät tyyneyttä raskausajan tuomiin muutoksiin.

Jos et ole aikaisemmin joogannut, suosittelemme osallistumaan kurssille vasta 12. raskausviikon jälkeen. Jos jooga on tuttu laji, voit osallistua oman vointisi mukaan.

Aika: Perjantaisin klo 16.30 – 17.30

Päivämäärät: 6.9. - 13.9. - 20.9. - 27.9. - 4.10.

Kurssin hinta on 75 euroa. Hinta sisältää kaikki 5 kertaa.

Varaamme ostaneille paikat ja nimelläsi pääset mukaan :) Mikäli ostat lahjaksi, niin laita sähköpostia tilauksen yhteydessä hello@powerofpeople.fi

Kurssin ohjaajana toimii Anu Koskela. Anu on fysioterapiaopiskelija, jooga- ja mindfulnessopettaja. Hän on personal trainerina ohjannut paljon raskaana olevia sekä synnyttäneitä. Anun tunnilla kaikenlaiset kehohistoriat sekä tuntemukset ovat sallittuja ja hän pyrkii parhaansa mukaan ohjaamaan jokaista osallistujaa kohti liikkeen iloa sekä voimaantumisen tunnetta.

Jos mieleesi juolahtaa kysymyksiä tai mietteitä, voit ottaa yhteyttä: anu@joogaamo.fi

Sulje

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Etsi

Ostoskori

Ostoskorisi on tyhjä
Ostoksille