6 kerran syventävä hathakurssi 24.10.2019 alkaen

Normaalihinta €67,00

Tervetuloa syventämään joogaharjoitusta kuuden kerran hathakurssille! Kurssi sopii kaikentasoisille joogeille, myös aloittelijoille.

Kurssi järjestetään kuutena peräkkäisenä torstaina 24.10. alkaen klo 17.00-18.30 OHMYGOODNESSissa (Vaasankatu 14, 00500 Helsinki). Tunnit pidetään alakerran joogastudiossa.

Kurssipäivät

24.10. - 31.10. - 7.11. - 14.11. - 21.11. - 28.11.

Hinta

Kaikki 6 kertaa 67 €. Voit ostaa myös paikan vain yksittäiselle tunnille hintaan 12 €.

Kuvaus

Tunneilla käydään tarkasti läpi perinteisimpiä jooga-asanoita sekä keskitytään niiden tarkkaan fyysiseen linjaukseen ja sisäiseen työskentelyyn asanaharjoittelussa. Vaikka harjoitus on dynaaminen, asanoita tutkitaan omaa kehoa ja hengitystä kuunnellen, suorittamisesta hellittäen. 

Löydämme jokaiselle keholle sopivat variaatiot asanoista - rauhallinen, askel askeleelta etenevä opetus pienryhmässä varmistaa, että jokainen saa henkilökohtaista ohjausta.

Tutustumme bandha-työskentelyn perusteisiin, opimme tunnistamme harjoituksen hienovaraisemman tason. Harjoittelu syvenee ja kevenee, kun osaamme kohdistaa huomiomme oikein.

Tunnin lopuksi tutustumme helposti lähestyttäviin, puhdistaviin hengitysharjoituksiin sekä meditaatioon. Tunti päättyy nautinnolliseen loppurentoutukseen.

Tältä kurssilta saa varmasti paljon irti, oli sitten dynaaminen vinyasajoogi tai rauhallisemman harjoituksen perässä. Tunnilla opittu integroituu käyttöön muillekin tunneille. Ei tasovaatimuksia.

Palaute aiemmin samalla kurssille osallistuneelta:

"Kurssi on ollut todella hieno ja opettavainen kokemus. Olin käynyt aiemmin joillain yksittäisillä joogatunneilla, mutta en ollut täysin ymmärtänyt mistä joogassa oikeastaan on kyse, ja siksi en ollut saanut kunnon otetta tai jatkuvuutta sen harjoitteluun. Sannin kurssilla minulle on avautunut joogasta aivan uusi maailma. Kurssilla tutustutaan joogaan kokonaisvaltaisesti: asanaharjoittelun lisäksi omaan mieleen ja joogan perinteiseen filosofiaan. Asanoita harjoitellaan rauhallisesti ja perusteellisesti, nyt olen alkanut ymmärtää eri liikkeiden merkityksen ja oppinut turvallisia linjauksia. Sannilla on aivan erityinen taito kuunnella ja opettaa, en ole kohdannut tällaista aiemmin! Sen ansiosta tunneilla on syntynyt hienoja keskusteluita ja oivalluksia. Tunti on ollut samalla kerran viikossa mahdollisuus täydelliseen rauhoittumiseen ja itsetutkiskeluun. Kurssin opit ovat tuoneet paljon uutta ajateltavaa myös salin ulkopuolelle. Olen vakuuttunut, että haluan jatkaa tätä matkaa! Voin lämpimästi suositella kurssia kaikille ja uskon, että tämä sopii aloittelijoiden lisäksi myös sellaisille, jotka ovat käyneet tunneilla pidempäänkin.

Kiitos Sanni jo tähän mennessä opetuksestasi. Sinulla ja kurssillasi on ollut jo näin lyhyessä ajassa tosi suuri vaikutus ainakin minuun. On oikeastaan vähän vaikeaa pukea sanoiksi kaikkea palautetta kurssista, kun vaikutukset ovat olleet niin moniulotteisia. Olisinpa löytänyt tämän tyylistä joogaopetusta jo aiemmin! Mutta tästä se lähtee :)"

Kurssin ohjaaja

Sanni Kallio on jogini, koulutukseltaan nykytanssija sekä joogaohjaaja. Hän on osallistunut Astanga-, Hatha- sekä Vinyasa -opettajakoulutuksiin Mahayogi Gokulacandra Dasin opetuksessa (Jani Jaatinen) sekä harjoitellut pitkään Gokul-shalalla sekä Jaatisen opastuksella. Hän on syventynyt myös Yin- ja Slow -harjoituksiin. Sannin ohjaama harjoitus kunnioittaa perinteitä suorassa vuorovaikutuksessa osallistujien kanssa hetken tarpeita kuunnellen. 
Sulje

Tilaa edut sähköpostiisi

Tilaa Power Of People Familyn uutiset sähköpostiisi. Lähetämme sinulle tarjouksia, tietoja tapahtumistamme sekä inspiroivaa sisältöä viikottain sähköpostiisi.  Uutiskirjeen tilaajana saat 10 % alennuskoodin verkkokauppaamme - tilaa ja hyödy! 

ps. arvomme uutiskirjeen tilaajien kesken joka kuukausi 2kpl 50€:n lahjakortteja verkkokauppaamme. 

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Etsi

Ostoskori

Ostoskorisi on tyhjä
Ostoksille