5 kerran GYROKINESIS®-kurssi

Normaalihinta €59,00

Tervetuloa mukaan 5 kerran GYROKINESIS®-kurssille!

Kurssi pidetään OHMYGOODNESSissa (Vaasankatu 14, 00500 Helsinki) 13.6.2019 alkaen torstaisin klo 18-19.30. Kurssi järjestetään englanniksi.

Welcome to GYROKINESIS® Class Series (5 lessons) to OHMYGOODNESS (Vaasankatu 14, 00500 Helsinki). The class series starts on 13th June 2019 and the class will be on Thursdays at 18-19.30. The classes are in English.

Hinta/price: 59 € (sisältää 5 kertaa/all the 5 classes are included)

Kurssin päivät/Class dates:
  • To 13.6.2019
  • To 20.6.2019 - Juhannustauko, ei kurssia / Midsummer break, no class!
  • To 27.6.2019
  • To 4.7.2019
  • To 11.7.2019
  • To 18.7.2019

Lisätietoja alla suomeksi ja englanniksi. More information below in Finnish and in English!

GYROKINESIS®-metodi on liikkumisen tapa, joka elävöittää ja nuorentaa koko elimistöä. Sen tarkoitus on saada ihmiset tuntemaan olonsa kotoisaksi vartalossaan, vapaana jännityksistä ja täynnä energiaa.

GYROKINESIS®-metodi:
Vahvistaa vartalosi tukirakenteita: rakentaa voimaa ja notkeutta niveliisi ja lihaksiin rangan ympärillä… Tällä tavalla sinulla on oikeanlainen voima ja tuki mihin tahansa liikkeeseen kaikilla tasoilla.

  • avaa vartalon lihaskalvot, vapauttaen jännitystä ja kireyttä selkärangan ympärillä, lonkissa ja takareisissä.
  • vapauttaa ylävartalon jännitystä ja kireyttä niskassa, hartioissa ja rinnassa, jonka tuntikausien tietokoneella työskentely aiheuttaa.
  • avaa energiakanavoitasi
  • vahvistaa hermojärjestelmääsi
  • elvyttää imusuonistoasi, ja sitä kautta auttaa toksiinien poistamista vartalostasi
  • kehittää hengityskapasiteettiasi  
  • stimuloi verenkiertoelimistöäsi
  • lisää elinvoimaasi
  • palauttaa sinut yhteyteen vartalosi kanssa
  • auttaa sinua elämään vartalosi huomioiden
  • vahvistaa itseluottamusta ja itsevarmuutta
  • vapauttaa tunneperäistä ja fyysistä jännitystä
  • tasapainottaa oikeaa ja vasenta aivopuoliskoa

Tulet liikkumaan kiertävin, soljuvin liikkein, seuraten niitä vastaavia hengitystapoja. Tämä on ainutlaatuista verrattuna perinteisempiin suoraviivaisempiin liikkeisiin. Vartalollasi on kyky uudistua ja elpyä jokaisena päivänä ja nopeasti, mutta jotakin täytyy tehdä tämän prosessin aktivoimiseksi. GYROKINESIS®-metodi antaa sinulle uskomattomat työkalut juuri tähän.

Tunnit pidetään englanniksi ja sopivat kaikentasoisille. Tutustu metodiin tästä:
https://www.youtube.com/watch?v=wXYQIwas0GE

Tervetuloa!
 
Ohjaajasta Jessica Brescia:
Jessica tuli Helsinkiin aloittaen GYROTONIC® trainerina vuonna 2017 ja on valmistumassa GYROKINESIS® Traineriksi. Hän on opiskellut Roomassa arvostetussa White Cloud Studiossa Master Trainerien Elisabetta Carnevale ja Pietro Gagliardi kanssa. Parhaillaan Jessica on GYROKINESIS® Master Trainer Marika Vannuzzin opettajakoulutuksessa. Kun Jessica oli harjoittanut Bicram Yogaa viisi vuotta, hän törmäsi GYROTONIC® ja GYROKINESIS® tunteihin, ja rakastui niiden liikkumistapaan. Hän huomasi että näillä metodeilla oli vahva, syvällekäyvä vaikutus häneen, ja hän ei voinut odottaa, että pääsisi levittämään tietoa ja opettamaan näitä arvokkaita jalokiviä.

Jessica ohjaa tuntejaan uskoen että GYROKINESIS® ja GYROTONIC® metodit kuten joogakin vapauttavat syvemmän voimasi ja intuitiosi, joka johtaa onnellisempaan ja tyytyväisempään elämään, jossa voit ilmaista luovuuttasi ja todellisinta itseäsi.
 
 
GYROKINESIS® Class Series
 
The GYROKINESIS® method is a movement modality that revitalizes and rejuvenates the entire organism. Its aim is to make people feel at home in their own body, free from tension and full of energy. The GYROKINESIS® method will
Strengthen the support system of your body: building strength and flexibility in your joints and the muscles around the skeleton...  In this way you will have the right strength and support for any kind of movement at all levels. 

  • open the fascias of your body, releasing tension along the spine, hips and hamstrings. 
  • release upper body tension in neck, shoulders and chest caused by spending hours in front of a computer. 
  • open your energy pathways 
  • strengthen your nervous system 
  • revitalize your lymphatic system therefore helping the elimination of toxins in your body 
  • develop your breath capacity 
  • stimulate your circulatory and cardiovascular system
  • Boost your Vitality
  • Get you back in touch with your body 
  • Help you live in an embodied way 
  • Boost confidence
  • Release emotional and physical tension 
  • Balance right and left brain hempishere 

You'll be moving in circular flowing movements, followed by corresponding breathing patterns, this is unique when compared to the more traditional linear movements. Your body has the capacity to rejuvenate and be revitalized every day and with momentum but something has to be done to activate the process, and the GYROKINESIS® method gives you amazing tools to do just that. 

This class series is held in English and is suitable for all levels. Take a look at the method here: https://www.youtube.com/watch?v=wXYQIwas0GE

Welcome!
 
About the instructor Jessica Brescia:
Jessica came to Helsinki to start her journey as a GYROTONIC® trainer in 2017 and is in the process of becoming a GYROKINESIS® Trainer. She has studied in Rome at the prestigious White Cloud Studio with Master Trainers Elisabetta Carnevale and Pietro Gagliardi, and is currently taking her teacher training with GYROKINESIS® Master Trainer Marika Vannuzzi. After practicing Bikram Yoga for 5 years, she stumbled on GYROTONIC® and GYROKINESIS® classes and fell in love with their exercise method. She found these methods had a strong, profound impact on her and she couldn't wait to be able to spread the word and teach these precious gems.

She leads her classes with a belief that the GYROKINESIS® and GYROTONIC® methods as well as yoga unlock your deeper power and intuition, resulting in a happier more fulfilling life where you get to express your creativity and truest nature.
 
GYROTONIC® and GYROKINESIS® is a registered trademark of GYROTONIC® Sales Corp and is used with their permission.
 

Sulje

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Etsi

Ostoskori

Ostoskorisi on tyhjä
Ostoksille